コンビニダイエット

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ダイエット中は誘惑の多いコンビニはNG!と思われてしまいがちなのですが、今回ご紹介する新しいダイエット方法「コンビニダイエット」はその名の通り、コンビニで買えるものでダイエットをする方法です。

実はコンビニに売られているものの殆どにはカロリー表記がされており、そのカロリーをしっかり見て買うことで、コンビニでも十分なダイエットができます。
カロリーを見つつ500キロカロリー程度になるようにバランスの良い食事を購入してみてください。
またお弁当も沢山のおかずが入っているものは栄養バランスも良く、更にカロリーも低めの傾向にありますので、意外にもおすすめです。

今のコンビニには一人暮らしの方が簡単に調理できる栄養たっぷりの料理パックが種類豊富にありますから、そうしたものを選ぶのもいいでしょう。

Categories: ダイエット

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